חיים של אמא

הלו ארטיק!

מתכונים לארטיקים בריאים

נועה הנדין ארטיק בננה

"די! תניחו לי!" שמעתי את זעקותיה הדמיוניות של דלת המקרר שנפתחת ונסגרת כל שתי דקות בממוצע בחופש הזה.
לא ברור למה, אבל משהו גורם לילדים שלנו להימשך אל הדלת הזאת ולפתוח אותה שוב ושוב, כולל היתלות ובהייה פנימה אל מעמקי המקרר, כאילו מישהו ממש חשוב עתיד לפרוץ משם ולמסור להם הודעה שתשנה את חייהם.
בניסיון נואש להציל את הדלת, את המקרר שלי ואת תכולתו, החלטתי ליצור יחד איתם משהו מזין וכייפי.
הולד איט!- אני אומנם לא ילדה, אבל אני יודעת שיש קושי אטומי בחיבור שתי המילים האלה- מזין וכייפי- בעיקר בעולמם של הילדים. 

אז חיפשתי ונברתי וקראתי ומצאתי מלא דברים שייקח לי שנה ללמוד להכין וזה פחות הקטע שלי.
אז חיפשתי שוב ונברתי שוב וכמעט נשברתי שוב וצעדתי בעצמי אל עבר הדלת המתחננת, ובסוף זה הגיע דווקא כשפתחתי את דלת הפריזר!
ארטיקים!

הרשת מלאה במתכונים בריאים לארטיקים וקרטיבים קלים ופשוטים להכנה- כשהשליטה על המרכיבים ועל רמות הסוכר (אם בכלל) היא לגמרי בידיים שלכם.
ואפרופו ידיים; תנו לידיים הקטנטנות להכין את המתכונים האלה יחד אתכן; זו פעילות מעולה ל"קייטנת אמא" שפועלת בכל חודש אוגוסט בלי הפסקה ועם אותו צוות מקצועי ומיומן;-)

במתכונים שיצרתי השתמשתי בפירות בצורות שונות (קפואים/טבעיים), ויתרתי לגמרי על סוכר בצורתו הטבעית ונשענתי על בסיס של מים מינרליים בלבד.  
המתכונים כתובים כאן למטה וגם מצולמים בסרטונים קצרצרים שמוכיחים כמה זה קל, ולכן אתן לגמרי מוזמנות לנסות את זה בבית!

*את תבניות הקרטיבים אפשר למצוא במגוון חנויות לכלי בית וברשתות המקס השונות.

 

 

 

קרטיב פירות יער ואפרסק


מצרכים:
תרכיז פירות אפרסק קפוא
תרכיז פירות יער קפוא
רבע כוס מים מינרליים

*הכמות מספיקה לשלושה קרטיבים קטנים.

אופן ההכנה:
מכניסים את תרכיז האפרסק לתבניות,

מוספים את המים המינרליים ומערבבים.

מכניסים את תרכיז פירות היער,

ומכניסים למקפיא לארבע שעות לפחות

***בגלל שהיופי של הארטיק הוא חלוקת הצבעים שלו חשוב להקפיד על סדר הפעולות כך שהצבעים לא יתערבבו זה בזה.

ארטיק בננה ויוגורט

מצרכים:

בננה בינונית

שלוש כפות יוגורט 3% לפחות 

שלוש כפות מים מינרליים

כף סילאן

*הכמות מספיקה לשלושה קרטיבים קטנים.
** אם רוצים להמתיק יותר אפשר להשתמש ביוגורט ממותק או להוסיף עוד כף סילאן

אופן ההכנה:

חותכים את הבננה,

מוסיפים שלוש כפות יוגורט,
שלוש כפות מים מינרליים,

כף סילאן,

ומערבבים הכול במעבד מזון.

שופכים את התערובת לתבניות

ומכניסים למקפיא לארבע שעות לפחות 

בתאבון
וקיפ קול!

ארטיק פירות טבעי

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *